B8 bewegen 4-wat past bij

De video toont dat bepaalde eigenschappen zoals kracht, snelheid en uithoudingsvermogen van belang kunnen zijn voor de eventuele keuze van "jouw sport". Helaas heeft jouw school niet de apparatuur die in de video getoond wordt.
Dat neemt niet weg dat je vast wel een indruk hebt, hoe snel en krachtig je bent en tevens wat je uithoudingsvermogen is. Misschien is dat ook wel in lessen getest.

<<<

Voetbal

Welke sport past bij mij?

Dit is een bijzonder onderdeel. We geven je een lange lijst met sporten.
Bij iedere sport moet je die vakjes aankruisen, die voor jou gelden.
We geven een voorbeeld:

Teamsport: ja/nee
Voetbal wordt door velen beleefd als een echte teamsport. Als dat voor jou ook het aantrekkelijke punt is bij die sport, vul je bij ja straks 3 punten in. Rugby is ook een teamsport maar als je die sport absoluut niet leuk vindt, vul je in het betreffende vak geen getal in (komt overeen met 0). Als je "het een beetje leuk" vindt, vul je 1 punt in.

Conclusie: je vult in een vakje een 3 of een 1 in. Een o hoef je niet in te vullen.
Straks zul je zien hoe op grond van een tabel er voor jou een aantrekkelijke keuze wordt getoond.

<<<

9 vragen

Om welke vragen gaat het?

Bij iedere sport/bewegingsactiviteit vullen we de volgende vragen in:
(de afkortingen tussen haakjes worden straks in een tabel gebruikt)
1 (alge) ik vind die sport gewoon fijn om te doen
2 (team) ik vind die sport leuk omdat het een teamsport is;
3 (indi) ik vind die sport leuk omdat ik alleen kan doen;
4 (weds) ik vind die sport leuk omdat ik wedstrijden leuk vind en er worden veel wedstrijden georganiseerd;
5 (plts)ik vind die sport leuk omdat er dichtbij een plek/plaats is waar ik die sport kan beoefenen;
6 (krach) ik vind die sport leuk omdat ik erg sterk ben;
7 (lenig) ik vind die sport leuk omdat lenigheid belangrijk is en ik ben erg lenig;
8 (snel) ik vind die sport leuk omdat ik erg snel ben;
9 (uith) ik vind die sport leuk omdat je een goed uithoudingsvermogen nodig hebt en dat heb ik.

Merk op dat de vragen 6 tot en met 9 te maken hebben met "hoe je fysieke conditie is". Dat onderwerp komt ook nog aan de orde bij het tabblad "gezondheid" waar we gaan meten. Als je nu al de lijst wil invullen, kun je een schatting maken van hoe sterk, lenig, snel je bent en hoe goed je denkt dat je uithoudingsvermogen is.

We zullen de verschillende vragen nu eerst afzonderlijk behandelen.

<<<

I love ... die sport

1: ik vind die sport leuk

De lijst begint met de algemene (alge) invalshoek: "ik vind die sport gewoon fijn om te doen". Je hoeft hierbij dus niet aan te geven waarom je die sport leuk vindt. De andere vragen kijken wel altijd naar een bepaalde invalshoek.

<<<

hockey is een typische teamsport

2: leuk omdat het een teamsport is

Bij de volgende vraag (team) gaat het erom of je die sport leuk vindt omdat het een teamsport is. Kortom, je vindt het fijn om in een team te spelen. We hebben gezien dat er verschillende redenen zijn waarom je spelen in een team leuk vindt.

<<<

lopen is een typische individuele sport die je overigens ook in groep kunt beoefenen

3: leuk omdat je het alleen kunt doen

Lekker joggen... heerlijk in de buitenlucht. Het is voor velen de manier om in goede conditie te blijven. Het gaat om een typisch individuele invulling (indi).

<<<

taekwondo

4: je houdt van wedstrijden

Het kan natuurlijk ook zijn dat je een sort leuk vindt omdat je zo aan wedstrijden (weds) mee kunt doen. Sport biedt voor velen ook de mogelijkheid om even stoom af te blazen. Er volop tegenaan gaan - zoals dat in wedstrijden gebeurt - is dan voor die groep een extra aantrekkelijk element.

<<<

heerlijk toch zo'n sportschool dichtbij

5: leuk omdat ik het dichtbij kan beoefenen

Je kunt natuurlijk wel verzot zijn op bergbeklimmen, maar helaas zijn er in Nederland geen bergen. Kortom, vaak speelt ook de plaats (plts) waar je de sport kunt beoefenen een rol voor de keuze. In elke gemeenschap is er wel een mogelijkheid om te voetballen, maar de mogelijkheden om bijvoorbeeld judo te beoefenen zijn veel moeilijker. Dat is de kern van deze vraag.

<<<

het gaat om mijn sterke fysieke punten

Vraag 6, 7, 8 en 9

Deze vragen corresponderen met de testen die je hebt uitgevoerd daar waar het om je conditie ging. Hierbij is immers gekeken naar:
- kracht (krach)
- lenigheid (lenig)
- snelheid (snel)
- uithoudingsvermogen (uith)

Als je de testen nog niet hebt gedaan, moet je werken met een eigen inschatting.

<<<

deel van de vragenlijst

Invullen van de lijst

Hier zie je een gedeelte van de vragenlijst. Je hoeft niet elk vakje in te vullen. Kijk alleen naar die sporten die je aanspreken. Als je bijvoorbeeld "golf" helemaal niets vindt, hoef je daar ook geen waarden in te vullen. Als je wel iets invult, gaat het altijd om een waarde die minimaal 1 is en maximaal 5. Maximaal 5 komt overeen met "ja dat geldt 100% voor mij" en een waarde 1 komt overeen met "ja dat geldt een heel klein beetje voor mij". Je kunt invullen door met de pijltjes te werken of direct in het betreffende vakje een getal in te typen.
Als je klaar bent, druk je op "bereken-totalen".
Maak vervolgens een schermafdruk van je bevindingen.

Ga naar de vragenlijst: link

<<<

Wat past bij mij?